O inverno chegou e, com ele, alguns problemas que acabam incomodando bastante gente: transtornos respiratórios, alergias, coriza, espirros, nariz escorrendo e outros problemas causados pela queda brusca de temperatura e, consequentemente, pela maior proliferação de alérgenos como ácaros, fungos e outras bactérias. Além disso, para escapar do frio intenso, deixamos os cômodos e janelas mais fechados nesta época, o que contribui para o acúmulo das substâncias citadas acima, responsáveis de forma direta pelos problemas respiratórios.

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Entre os maiores “vilões” destes problemas causados pelo inverno, estão o colchão e os travesseiros, locais onde passamos muitas horas em contato direto e que, em caso de descuido, podem se tornar uma área de grande concentração de ácaros e fungos, principalmente nesta época do ano. Pensando nisso, separamos algumas dicas importantes e cuidados que você deve seguir com seu colchão e travesseiros durante o inverno — confira abaixo:

Capriche na limpeza

A primeira dica é essencial para ser seguida durante todo o ano, mas no inverno se torna ainda mais importante: manter o colchão e o travesseiro limpos, ajuda a evitar a proliferação de ácaros e fungos, além de eliminar resíduos como poeira, pelos, pele morta e muitos outros. Para higienizar o colchão, nada de água: use um aspirador para realizar a limpeza correta, prestando sempre atenção nas costuras e cantos que podem juntar mais poeira. Para os travesseiros, o ideal é higienizá-los na máquina de lavar, garantindo uma boa secagem após isso.

Não esqueça da proteção

Capas e protetores de colchão são ótimos para evitar o acúmulo de poeira e proteger a superfície do colchão, além de facilitar a higienização. Existem no mercado ótimas opções antialérgicas, que ajudam a barrar a entrada dos ácaros e protegem sua saúde durante toda a noite de sono. As capas de travesseiros também são excelentes para garantir ainda mais proteção, por isso vale muito a pena adquiri-las.

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Vire o colchão

Trocar a posição do colchão é muito importante para eliminar a poeira acumulada e estimular a circulação de ar puro na superfície. Por isso, vire-o a cada duas semanas, o que também irá ajudar na durabilidade do produto e no conforto de quem o utiliza.

Troque a roupa de cama

Todos os lençóis, fronhas e capas de almofada que ficam sobre a cama devem ser trocados e lavados semanalmente. Manter a roupa de cama limpa é fundamental para evitar problemas causados pela sujeira, ácaros e outros resíduos que vão se acumulando na cama. Se você possui alergias ou problemas respiratórios, o ideal é investir em itens de roupa de cama antialérgicos, que ajudam a evitar esses incômodos durante a noite.

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Utilize colchas

Deixar os cobertores e edredons que você usa para dormir o dia todo sobre a cama pode fazer com que a poeira se acumule e, na hora de dormir, entre em contato direto com você. Por isso, use uma colcha após arrumar a cama e retire na hora de dormir, o que vai garantir que seus cobertores e edredons — que no inverno serão utilizados com muito mais frequência — fiquem limpos por muito mais tempo.

Não deixe no sol

Ao contrário do que muita gente pensa, deixar o colchão e o travesseiro no sol não ajuda a evitar os problemas respiratórios. Pelo contrário: quando presentes em um ambiente aquecido, os microrganismos se desenvolvem com mais facilidade, causando exatamente o efeito contrário. Deixe o colchão e os travesseiros em locais arejados e com boa ventilação, mas nunca expostos ao sol por muito tempo.

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