Manter um sono de qualidade e restaurador é de enorme importância para o bem-estar físico e mental. Porém, nem sempre isso é possível, já que existem muitos fatores que podem prejudicar a qualidade do sono de maneira significativa. + Quer dormir melhor? Largue o celular e leia um livro! Um destes fatores são as dores […]
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O bruxismo é uma condição bastante comum, mas que por ser frequentemente subdiagnosticada, muitas vezes acaba tendo um impacto bastante significativo na saúde em geral, incluindo a qualidade do sono. + Dormir de boca aberta oferece riscos à saúde? Neste artigo, vamos explorar o que é bruxismo, seus sintomas, como ele afeta a qualidade do […]
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Como já falamos anteriormente aqui no blog da Luckspuma, comprar um colchão certificado é essencial para garantir boas noites de sono e evitar uma série de problemas que afetam a saúde física e mental, como insônia, dores nas costas e muitos outros. Afinal, as certificações atestam a qualidade e a durabilidade dos colchões, garantindo que […]
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Quando compramos um produto, sempre é preciso conferir se o mesmo possui suas respectivas certificações de qualidade. Com os colchões, itens que possuem uma grande importância para a saúde e bem-estar, não poderia ser diferente. Sabemos que comprar um colchão novo exige atenção a diversos fatores, como tamanho, material e densidade, que influenciam diretamente na […]
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Está pensando em adquirir um colchão novo para casal, mas quer compreender mais sobre cada opção disponível no mercado? Então, você veio ao lugar certo: neste artigo, vamos mostrar as principais características sobre os colchões de casal, queen e king size, com o objetivo de te ajudar a fazer a escolha certa — tenha uma […]
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Como já abordamos diversas vezes aqui no blog da Luckspuma, o sono é um fator imprescindível para manter a saúde física e mental em dia, colaborando diretamente para manter a sensação de bem-estar e disposição durante todo o dia. + Quer dormir melhor? Largue o celular e leia um livro! Porém, dormir bem é algo […]
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Você sabia que a densidade do colchão é um dos fatores mais importantes para a escolha do modelo ideal? A densidade refere-se à quantidade de matéria-prima utilizada por metro cúbico na fabricação do colchão. + A importância de comprar um colchão certificado Para colchões feitos de espuma, escolher a densidade adequada é fundamental para garantir […]
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Está dormindo mal? Saiba que o grande vilão pode ser o seu celular. Um hábito que se tornou bastante comum nos últimos anos, principalmente com a popularização e evolução dos smartphones, utilizar o celular na cama antes de dormir é algo que vem prejudicando a qualidade do sono de crianças, jovens e adultos. + Dicas […]
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A apneia do sono, uma condição popularmente conhecida como ronco e frequentemente subestimada, se caracteriza por pausas repetitivas na respiração durante o sono, podendo durar de alguns segundos a mais de um minuto. + Dormir de boca aberta oferece riscos à saúde? Essas pausas, que podem ocorrer várias vezes por noite, levam à fragmentação do […]
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Dormir bem é algo indispensável em nossas vidas, não é mesmo? Afinal, quando temos uma boa noite de sono, percebemos uma grande melhora em nossa saúde, bem-estar físico e emocional, disposição, humor e por aí vai. E quando repousamos em um colchão confortável e de qualidade, as noites de sono se tornam ainda mais especiais. […]
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