Sabemos que existem muitas condições que influenciam na qualidade do nosso sono e, consequentemente, na chance de desenvolvermos ou não certos distúrbios como insônia, dificuldade para dormir e outros problemas. Boa alimentação, prática regular de exercícios físicos, controle do estresse, colchão de boa qualidade e outros fatores são responsáveis por ajudar nosso organismo a dormir […]