O pillow top, que na tradução para o português significa travesseiro de cima, é um item disponível em alguns modelos de colchões, visando garantir mais conforto e outros benefícios para as pessoas que utilizam o produto todas as noites. + Apneia do sono e ansiedade: descubra a relação! Trata-se de uma camada adicional acolchoada que […]
Read More →A rotina de um atleta profissional ou até mesmo amador exige esforço, dedicação e compromisso em diversos aspectos, como treinamentos, alimentação e condicionamento físico, que unidos promovem a evolução constante do praticante de forma saudável. Porém, um fator de grande importância e que muitas vezes acaba sendo negligenciado pelos praticantes de atividades físicas é o […]
Read More →Você costuma dormir de boca aberta durante a noite? Caso sua resposta seja sim, é preciso ficar atento(a)! Segundo especialistas em sono e pesquisadores de outras áreas da medicina, como a otorrinolaringologia, o hábito de dormir de boca aberta, apesar de parecer inofensivo para muitas pessoas, pode sim trazer complicações relacionadas à saúde e bem-estar […]
Read More →O sono de má qualidade é um problema que atinge pessoas de todas as idades, podendo ser causado por diferentes fatores, como insônia, ansiedade noturna, temperatura do quarto e muitos outros aspectos. Por isso, a chamada higiene do sono – hábitos que ajudam a ter um sono mais reparador – se torna fundamental para nossa […]
Read More →Você sabia que existe um exame indicado para analisar a qualidade do sono e diagnosticar doenças e condições que possam afetar o repouso noturno? Esse exame é a polissonografia, feito com o intuito de analisar e monitorar diversas variáveis fisiológicas que ocorrem durante o sono, fornecendo informações primordiais para o diagnóstico e tratamento de vários […]
Read More →Qual o papel do colchão na qualidade do sono e em outros aspectos de nossa saúde e bem-estar? Entre diversos tipos e modelos, os colchões de molas se destacam por oferecer conforto máximo, alta durabilidade e vários outros benefícios em comparação com modelos de espuma e outros similares. + O impacto do estresse na qualidade […]
Read More →Você tem conferido a higiene do seu colchão? No artigo de hoje, vamos falar sobre um problema bastante comum e que pode trazer consequências severas para a saúde: os ácaros no colchão. Esses minúsculos animais, mesmo invisíveis a olho nu, são responsáveis por causar diversas doenças alérgicas, como rinite, asma e muitas outras. Entenda melhor: […]
Read More →Pouca gente sabe, mas a hidratação possui uma relação bastante importante com a qualidade do sono. Beber água suficiente durante o dia ajuda a dormir melhor, devido a vários benefícios que se manter hidratado garante para o funcionamento do organismo, incluindo diversas funções relacionadas ao sono. Veja neste artigo de que maneiras a hidratação influencia […]
Read More →Escolher um colchão novo e decidir qual modelo adquirir é um momento que exige bastante atenção e pesquisa sobre as características do produto e do fabricante. Afinal, o colchão influencia diretamente na qualidade do sono, que por sua vez é considerada um dos pilares para uma vida mais saudável e ativa. Dormir em um colchão […]
Read More →Dormir bem é primordial para nossa saúde, bem-estar e disposição, garantindo inúmeros benefícios para o organismo e também para a mente. Entre diversos fatores que influenciam na qualidade do sono e no conforto durante o período de descanso, o colchão é considerado um dos principais. Além de características como conforto, durabilidade e qualidade, o tamanho […]
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