Como a alimentação interfere na qualidade do nosso sono?
O sono de qualidade é um dos pilares para uma vida saudável e repleta de bem-estar e disposição, já que o repouso adequado ajuda nosso organismo a funcionar corretamente, contribuindo para a qualidade de vida e reforçando a prevenção de uma série de doenças. Entre fatores como controle do estresse, prática regular de exercícios físicos, …
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