O quarto é um local onde passamos grande parte de nosso tempo, principalmente dormindo. Portanto, manter um ambiente confortável e aconchegante é de grande importância para garantir bem-estar e sensação de acolhimento — aspectos que irão se refletir positivamente na qualidade do sono. + Acordar durante a noite várias vezes é normal? Descubra! Em um […]
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Dormir bem durante a gravidez pode ser um desafio para muitas mulheres. As alterações hormonais, o desconforto físico e as preocupações com a gestação podem dificultar o sono e levar à insônia. + As melhores dicas de higiene do sono, segundo especialistas No entanto, manter uma boa rotina de sono é essencial para a saúde […]
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Você sabia que os colchões de molas ensacadas podem ser uma excelente solução para casais que buscam noites de sono restaurador e um descanso sem perturbações? Neste artigo, vamos detalhar como os colchões de molas funcionam e de que forma essas características contribuem para quem divide a cama com o companheiro(a). Entenda mais: + As […]
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Você costuma dormir de boca aberta durante a noite? Caso sua resposta seja sim, é preciso ficar atento(a)! Segundo especialistas em sono e pesquisadores de outras áreas da medicina, como a otorrinolaringologia, o hábito de dormir de boca aberta, apesar de parecer inofensivo para muitas pessoas, pode sim trazer complicações relacionadas à saúde e bem-estar […]
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Luciano Raduan Dias, fundador e diretor da Luckspuma A história da Luckspuma, sob a visão de seu fundador Luciano Raduan Dias, é um exemplo do espírito resiliente que caracteriza a trajetória de uma família tradicional no setor colchoeiro, especialmente de seu pai, Ernesto Dias Filho, um grande empreendedor e Notável Industrial Colchoeiro. Luciano, inspirado pelo […]
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Você provavelmente já ouviu falar da higiene do sono, não é mesmo? Conjunto de hábitos que prometem melhorar a qualidade do nosso repouso ao serem feitos diariamente, a higiene do sono se tornou amplamente conhecida por sua eficácia em garantir noites de sono melhores para pessoas de todas as idades. + Como reduzir o barulho […]
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O calor e as altas temperaturas do verão podem ser um grande problema para obter um sono de qualidade, um fator chave para manter a saúde e o bem-estar em dia em qualquer idade. Afinal, quando está calor, o processo de repouso por parte do organismo se torna dificultoso, prejudicando o descanso e trazendo a […]
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A tecnologia está cada vez mais presente em nossa rotina, inclusive das crianças. É comum ver os pequenos sempre entretidos com as telas de smartphones, tablets, videogames e outros dispositivos eletrônicos que oferecem jogos, desenhos e muitas outras possibilidades para a diversão infantil. + Qual a relação entre sono e crescimento infantil? Apesar disso, a […]
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Sabemos que o sono de qualidade é essencial para uma vida saudável, mas existem uma série de distúrbios do sono que podem afetar a qualidade do descanso e, consequentemente, impactar negativamente a saúde de quem sofre com insônia, bruxismo e outras condições semelhantes. + Como reduzir o barulho do quarto e dormir melhor Neste artigo, […]
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Adquirir um colchão novo exige bastante atenção com vários fatores, como tamanho, material, densidade e outros aspectos que influenciam diretamente na qualidade do sono de quem utilizará o produto. Neste artigo, vamos abordar um ponto chave para escolher o modelo ideal: as certificações do colchão. + A influência do colchão nos efeitos negativos do sono […]
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