Como o uso de telas afeta a qualidade do sono?
Está enfrentando dificuldades para dormir? Seu sono não está sendo reparador e você sente que já acorda cansado? Saiba que o problema pode estar no uso excessivo de telas como celulares, computadores e televisão, principalmente antes de se deitar. Muitas pesquisas relacionadas sobre insônia e dificuldades para dormir apontam que as telas são consideradas altamente …
