Colchão confortável, quarto escuro, chá quentinho… a lista de hábitos que nos ajudam a manter a qualidade do sono é extensa. Porém, existe uma maneira específica de melhorar as noites de sono que pouca gente conhece: ouvir música para dormir.  Pois é, segundo diversos estudos e pesquisas realizadas sobre o assunto, existem certos tipos de […]