Tag: saude mental

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Como a privação de sono afeta a saúde mental

Até que ponto a privação de sono pode afetar nossa saúde mental? Com o avanço dos estudos relacionados ao tema, pesquisadores e cientistas de todo o mundo vêm descobrindo uma relação cada vez maior entre a falta de sono de qualidade e o surgimento de doenças como ansiedade, depressão e outros transtornos neurológicos. Confira neste […]

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Comentários desativados em A importância do sono para a saúde mental

A importância do sono para a saúde mental

Nunca se falou tanto na relação entre sono e saúde mental como nos últimos tempos. O estilo de vida contemporâneo e a popularização massiva do uso de smartphones, tablets e computadores, associado a outros fatores como sedentarismo, má alimentação e estresse, estão piorando a qualidade do sono da população mundial, o que também faz com […]

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