Saiba qual a duração ideal de uma boa noite de sono
Você já deve ter se perguntado qual o número ideal de horas de sono que devemos ter a noite, não é mesmo? Pois saiba que essa resposta não é tão simples de ser respondida, já que esse número varia durante toda a nossa vida, com as necessidades de sono sendo transformadas à medida que as …
Saiba qual a duração ideal de uma boa noite de sono Leia mais »