Você já deve ter se perguntado qual o número ideal de horas de sono que devemos ter a noite, não é mesmo? Pois saiba que essa resposta não é tão simples de ser respondida, já que esse número varia durante toda a nossa vida, com as necessidades de sono sendo transformadas à medida que as …
Saiba qual a duração ideal de uma boa noite de sono Leia mais »
A sonolência durante o horário de trabalho é um problema que muita gente enfrenta, seja no começo da manhã por acordar cedo demais, após o almoço ou também no final do dia, com a exaustão acumulada de várias horas trabalhando. Com isso, o profissional começa a enfrentar as consequências da sonolência, como falta de concentração, …
O sono é um dos processos biológicos que mais intrigam os pesquisadores e cientistas de todo o mundo, já que a cada dia novas descobertas relacionadas ao assunto são reveladas, surpreendendo a todos por sua complexidade e conexão com outros aspectos da saúde humana. Confira neste artigo curiosidades incríveis sobre o sono que você provavelmente …
Curiosidades sobre sono que você provavelmente não sabe Leia mais »
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