Sabemos da importância do sono para nossa saúde, já que é durante o período de descanso que nosso organismo recompõe as energias, um processo fundamental para o bom funcionamento do corpo e da mente.

Entre diversas condições e patologias que afetam a qualidade do sono, no artigo de hoje vamos abordar o bruxismo, condição bastante comum e que pode atrapalhar consideravelmente o descanso noturno. Saiba mais a seguir:

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O que é bruxismo?

O bruxismo é caracterizado pelo ato de apertar ou ranger os dentes de forma constante e excessiva, causando uma pressão sobre os dentes e músculos responsáveis pela mastigação. O bruxismo pode ocorrer de duas formas: a vigília e o noturno.

No primeiro tipo, o bruxismo ocorre de forma consciente e o indivíduo consegue perceber o ranger constante dos dentes. Já o bruxismo noturno acontece durante o sono e, obviamente, de maneira inconsciente.

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Sintomas do bruxismo

Os sintomas do bruxismo são percebidos normalmente quando a pessoa acorda, já que os dentes e músculos do rosto amanhecem doloridos. Outros sintomas do bruxismo incluem:

• Desgaste na superfície dos dentes responsáveis pela mastigação;
• Amolecimento dos dentes;
• Dor na articulação temporomandibular (ATM);
• Dores de cabeça ao acordar;
• Cansaço e falta de concentração durante o dia, devido às noites mal dormidas.

Em casos de bruxismo noturno, a qualidade do sono é altamente prejudicada – confira a seguir os motivos que fazem a condição atrapalhar o repouso:

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Relação entre bruxismo e sono

Quem sofre com bruxismo tem mais dificuldade em alcançar o estágio de sono profundo, fazendo com que os ciclos do sono sejam interrompidos várias vezes durante a noite. 

De acordo com a plataforma de informações médicas UpToDate, o bruxismo é um dos principais fatores responsáveis por noites mal dormidas em grande parte da população adulta.

Já em um artigo publicado na revista científica Sleep Medicine, pesquisadores holandeses e tailandeses comprovaram a relação entre bruxismo e insônia, mas também apontaram a ansiedade como uma “ponte” de ligação entre as duas primeiras. No estudo, os cientistas mostraram que, na maioria dos casos, os indivíduos relataram ter as três condições.

Há também a relação entre bruxismo e apneia do sono, outra condição que prejudica severamente a qualidade do sono. Novamente, a ansiedade e outros fatores psicológicos explicam o fato de que muitas pessoas acabam desenvolvendo as duas condições, atreladas à queda na qualidade do sono.

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Diagnóstico e tratamento do bruxismo

Normalmente causado por fatores psicológicos como estresse e ansiedade, o bruxismo também pode estar relacionado com fatores genéticos ou respiratórios, como a apneia do sono, entre outras condições similares. 

É fundamental obter o diagnóstico adequado com um dentista e, posteriormente, com um médico especialista em sono, para iniciar o tratamento indicado para cada caso específico.

O tratamento consiste em aliviar a dor e evitar problemas nos dentes, que pode ser feito com a utilização de uma placa de proteção dentária acrílica, que evita o atrito e desgaste dos dentes durante a noite e evita problemas nas articulações temporomandibulares.

Outras formas de tratamento — principalmente em casos de muito desconforto e problemas no funcionamento da articulação — incluem a utilização de medicamentos como relaxantes musculares, visando proporcionar bem-estar ao paciente, e também a correção da mordida e estrutura dentária.

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