A insônia é um distúrbio do sono amplamente reconhecido, afetando milhões de pessoas ao redor do mundo, sendo mais de 70 milhões somente no Brasil. + Como tratar a apneia do sono? Descubra aqui! Respondendo à pergunta do título deste artigo, sim, a insônia pode ser curada. A abordagem ideal para cada pessoa pode variar […]

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A dificuldade para dormir e a insônia são problemas que atingem três em cada cinco brasileiros, de acordo com pesquisas relacionadas sobre o tema. Mas você sabia que existem algumas maneiras de melhorar a qualidade do seu sono e conseguir recuperar aquele descanso reparador tão importante para a nossa saúde? Confira neste artigo da Luckspuma […]

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