A aromaterapia, técnica natural e milenar que utiliza partículas liberadas pelos chamados óleos essenciais para estimular diferentes partes do cérebro, possui benefícios incríveis para melhorar a qualidade do sono. Existem alguns tipos de óleos que, quando utilizados na aromaterapia, ajudam a combater a insônia e a dificuldade para dormir, proporcionando um sono leve e revigorante. […]