Você sabia que estabelecer horários regulares para dormir e acordar não apenas melhora a qualidade do sono, mas também promove uma série de benefícios para o corpo e a mente? A chamada rotina do sono refere-se aos hábitos e horários regulares que uma pessoa segue diariamente, envolvendo o momento de ir para a cama, a […]
Read More →O mofo é um problema comum em ambientes úmidos e mal ventilados, e quando se instala em um colchão, pode se tornar uma ameaça tanto à saúde quanto ao conforto. Um colchão mofado não apenas perde qualidade e durabilidade, mas também pode impactar diretamente a qualidade do sono e o bem-estar de quem o utiliza. […]
Read More →O sono desempenha um papel de grande importância no desenvolvimento e bem-estar das crianças, já que é durante o sono que o corpo recupera suas energias, o cérebro processa informações e realiza processos fundamentais para o crescimento físico e mental. Além disso, o sono adequado fortalece o sistema imunológico, ajuda no desenvolvimento cognitivo e emocional, […]
Read More →Quando o inverno chega e as temperaturas caem, um dos grandes desafios para muitas pessoas gira em torno da qualidade do sono durante essa época. + Sinais de que seu sono precisa melhorar Afinal, o inverno pode interferir diretamente no descanso, afetando tanto o conforto físico quanto o bem-estar mental. Entre problemas respiratórios devido ao […]
Read More →A insônia é um distúrbio do sono amplamente reconhecido, afetando milhões de pessoas ao redor do mundo, sendo mais de 70 milhões somente no Brasil. + Como tratar a apneia do sono? Descubra aqui! Respondendo à pergunta do título deste artigo, sim, a insônia pode ser curada. A abordagem ideal para cada pessoa pode variar […]
Read More →A Luckspuma, uma das principais fabricantes de colchões no Brasil, possui um grande compromisso com o desenvolvimento sustentável, onde os pilares social, econômico e ambiental se integram de maneira harmoniosa. + Densidade do colchão: descubra a ideal para você! Aqui, adotamos práticas que envolvem não apenas a produção de colchões de alta qualidade, mas também […]
Read More →Nos últimos anos, os colchões de molas ensacadas têm ganhado destaque no mercado devido às suas características únicas que proporcionam mais conforto, bem-estar e sono de qualidade para pessoas de todas as idades. + Casal, queen ou king size: qual colchão escolher? Mas você sabe como funciona essa tecnologia? Neste artigo, vamos explorar em detalhes […]
Read More →Manter um sono de qualidade e restaurador é de enorme importância para o bem-estar físico e mental. Porém, nem sempre isso é possível, já que existem muitos fatores que podem prejudicar a qualidade do sono de maneira significativa. + Quer dormir melhor? Largue o celular e leia um livro! Um destes fatores são as dores […]
Read More →O bruxismo é uma condição bastante comum, mas que por ser frequentemente subdiagnosticada, muitas vezes acaba tendo um impacto bastante significativo na saúde em geral, incluindo a qualidade do sono. + Dormir de boca aberta oferece riscos à saúde? Neste artigo, vamos explorar o que é bruxismo, seus sintomas, como ele afeta a qualidade do […]
Read More →Como já falamos anteriormente aqui no blog da Luckspuma, comprar um colchão certificado é essencial para garantir boas noites de sono e evitar uma série de problemas que afetam a saúde física e mental, como insônia, dores nas costas e muitos outros. Afinal, as certificações atestam a qualidade e a durabilidade dos colchões, garantindo que […]
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