Está dormindo mal? Saiba que o grande vilão pode ser o seu celular. Um hábito que se tornou bastante comum nos últimos anos, principalmente com a popularização e evolução dos smartphones, utilizar o celular na cama antes de dormir é algo que vem prejudicando a qualidade do sono de crianças, jovens e adultos. + Dicas […]
Read More →A tecnologia está cada vez mais presente em nossa rotina, inclusive das crianças. É comum ver os pequenos sempre entretidos com as telas de smartphones, tablets, videogames e outros dispositivos eletrônicos que oferecem jogos, desenhos e muitas outras possibilidades para a diversão infantil. + Qual a relação entre sono e crescimento infantil? Apesar disso, a […]
Read More →Você tem o hábito de dormir com a TV ligada no quarto? Pois saiba que é melhor começar a repensá-lo: apesar de parecer inofensivo, esse costume pode estar afetando a qualidade do seu sono e oferecendo riscos à sua saúde e bem-estar. Como já vimos anteriormente aqui no blog da Luckspuma, a utilização de telas […]
Read More →O hábito da leitura traz diversos benefícios como o estímulo da criatividade, o aumento do conhecimento, o fortalecimento do pensamento crítico, entre muitos outros. Mas você sabia que ler também pode ajudar a dormir melhor? Em um tempo em que mergulhamos nas telas dos smartphones durante horas e horas — incluindo nos momentos antes de […]
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