O sonambulismo é um distúrbio do sono caracterizado por comportamentos motores automáticos que ocorrem durante o sono profundo. Também chamado de parassonia, o sonambulismo faz com que a pessoa realize atividades motoras enquanto permanece inconsciente, como caminhar, falar, ou até realizar tarefas complexas, sem qualquer memória do ocorrido ao despertar. O sonambulismo geralmente ocorre nas […]
Read More →Sabemos que o sono de qualidade é essencial para uma vida saudável, mas existem uma série de distúrbios do sono que podem afetar a qualidade do descanso e, consequentemente, impactar negativamente a saúde de quem sofre com insônia, bruxismo e outras condições semelhantes. + Como reduzir o barulho do quarto e dormir melhor Neste artigo, […]
Read More →Como já sabemos, manter um sono de qualidade e dormir ao menos oito horas por noite é um dos pilares para uma vida saudável, ativa e repleta de disposição. Ao passarmos por aquela noite mal dormida, os efeitos no dia seguinte são inevitáveis: irritação, olhos pesados, cansaço, dores de cabeça, entre outros. Quando o sono […]
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