O impacto do estresse na qualidade do sono e como reduzi-lo
O estresse é uma condição que pode ser ocasionada por diversas situações, sejam positivas (eventos importantes, nascimento de filhos, etc.) ou negativas (problemas no trabalho, desentendimentos familiares, preocupações financeiras, entre outras), nas quais ocorrem um maior esforço emocional para que nosso corpo se mantenha alerta e enfrente-as. + Apneia do sono e ansiedade: descubra a […]
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