Está sofrendo com um sono ruim e deixando de descansar adequadamente durante a noite, acordando com indisposição e cansaço acumulado? Confira neste artigo da Luckspuma como um bom colchão pode ajudar a reduzir os efeitos negativos de um sono ruim e trazer mais saúde e disposição para você — boa leitura! + Apneia do sono […]
Read More →Você sabe o que é ansiedade noturna e como ela pode afetar a qualidade do sono? Aqui no blog da Luckspuma, já trouxemos em diversas oportunidades artigos e informações sobre a importância do sono para a saúde mental e também para outros aspectos neurológicos e psicológicos, como manutenção da memória e produtividade. Claro, da mesma […]
Read More →Você tem o hábito de dormir com a TV ligada no quarto? Pois saiba que é melhor começar a repensá-lo: apesar de parecer inofensivo, esse costume pode estar afetando a qualidade do seu sono e oferecendo riscos à sua saúde e bem-estar. Como já vimos anteriormente aqui no blog da Luckspuma, a utilização de telas […]
Read More →Você sabia que a apneia do sono – distúrbio caracterizado por episódios recorrentes de parada ou redução no fluxo de ar durante o sono – é capaz de causar sintomas de ansiedade em certos pacientes, principalmente em pessoas que já apresentam problemas neurocomportamentais? A apneia do sono é um problema que atinge cerca de 70 […]
Read More →Assim como se alimentar adequadamente, estimular o raciocínio, tomar sol regularmente, brincar e muitos outros hábitos importantes, manter uma rotina de sono de qualidade na infância também possui uma grande relevância no desenvolvimento saudável de bebês, crianças e adolescentes, influenciando aspectos como coordenação motora, aprendizado e crescimento. Este último fator, em especial, é um dos […]
Read More →A Luckspuma, que completa 32 anos de trajetória em 2023, se orgulha em levar conforto, saúde e bem-estar a milhares de famílias em todo o Brasil ao longo dessas três décadas de atuação no mercado nacional, sempre adotando as boas práticas de produção nos colchões e linha industrial. Em celebração aos nossos 32 anos, preparamos […]
Read More →Manter uma rotina de sono de qualidade é algo que está diretamente relacionado com maior disposição e vigor para realizar as atividades diárias como trabalho, estudos e tarefas domésticas. Por isso, muitas pessoas buscam praticar a higiene do sono — hábitos noturnos que nos ajudam a dormir melhor — antes de deitar, o que proporciona […]
Read More →Os mistérios sobre o sono continuam intrigando os cientistas e pesquisadores do assunto, mas é possível reconhecer um enorme avanço sobre os estudos ligados ao tema. A complexidade do sono humano — um estado comportamental reversível, com modificação no nível de consciência e da responsividade a estímulos internos e externos — motiva cientistas do mundo […]
Read More →Se você costuma ler sobre os estudos relacionados ao sono, inclusive aqui no blog da Luckspuma, já sabe que a alimentação possui uma relação bastante importante com a qualidade do nosso repouso. Um fator importante para manter um sono adequado é saber bem o que ingerir durante o dia, mas principalmente nas horas que antecedem […]
Read More →Você tem sentido dores de cabeça e enxaqueca ao acordar durante a noite ou pela manhã quando levanta da cama? Então é bom ficar atento: a má qualidade do sono pode ser a principal causa dessas dores tão incômodas, que muitas vezes atrapalham todos os nossos planos para o dia. Afinal, é muito mais difícil […]
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