Escolher um colchão novo e decidir qual modelo adquirir é um momento que exige bastante atenção e pesquisa sobre as características do produto e do fabricante. Afinal, o colchão influencia diretamente na qualidade do sono, que por sua vez é considerada um dos pilares para uma vida mais saudável e ativa. Dormir em um colchão […]
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Você costuma ter pesadelos frequentes ou conhece alguém que sofre com esse problema? Neste artigo, vamos mostrar o que são os pesadelos, as possíveis causas e como funciona o tratamento para essa condição que afeta pessoas de todas as idades. Veja mais a seguir: O que são pesadelos? Os pesadelos são sonhos perturbadores, que estão […]
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Entre vários hábitos que nos ajudam a dormir melhor e obter um sono de qualidade, tomar um chá bem quentinho pode ser uma excelente escolha para incluir na rotina. Uma prática popular e também milenar, o chá noturno pode contribuir e muito para uma noite de sono perfeita, garantindo um repouso restaurador e revigorante. + […]
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Dormir bem é primordial para nossa saúde, bem-estar e disposição, garantindo inúmeros benefícios para o organismo e também para a mente. Entre diversos fatores que influenciam na qualidade do sono e no conforto durante o período de descanso, o colchão é considerado um dos principais. Além de características como conforto, durabilidade e qualidade, o tamanho […]
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Sabemos da importância do sono para nossa saúde, já que é durante o período de descanso que nosso organismo recompõe as energias, um processo fundamental para o bom funcionamento do corpo e da mente. Entre diversas condições e patologias que afetam a qualidade do sono, no artigo de hoje vamos abordar o bruxismo, condição bastante […]
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Uma dúvida comum sobre o sono do bebê é a quantidade de horas que eles devem dormir diariamente. Afinal, sabemos que dormir é uma etapa fundamental no desenvolvimento infantil, garantindo que suas funções biológicas sejam bem estruturadas em seus primeiros anos de vida. + A relação entre sono, alimentação e peso Porém, em meio à […]
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Depois do almoço, nada como aquele cochilo da tarde, não é mesmo? Se você tem o costume de tirar uma soneca para recuperar as energias no meio do dia, saiba que existem alguns critérios para que esse hábito seja realmente benéfico para a saúde, já que o cochilo pode interferir diretamente na qualidade do sono. […]
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Sempre com foco no desenvolvimento sustentável, a Luckspuma adota as melhores práticas de reciclagem, aproveitamento de resíduos industriais e logística reversa. No processo de fabricação das espumas, as sobras oriundas da limpeza dos blocos, são flocadas e transformadas em aglomerado e usado na estrutura dos colchões , garantindo assim 100% de material reciclado. Temos parcerias […]
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Baseado na filosofia indiana, o yoga é uma arte praticada há mais de três mil anos pela humanidade, envolvendo diversas posturas, exercícios de respiração e meditação em variados estilos e escolas (Hatha, Ashtanga, Kundalini, entre outros). Durante muito tempo, o yoga permaneceu restrito ao oriente, com as técnicas passadas de geração para geração entre mestres […]
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Autorizada em 2021 pela Agência Nacional de Vigilância Santiária (Anvisa), a venda de melatonina em farmácias sem prescrição médica vem ganhando cada vez mais popularidade entre pessoas que buscam melhorar a qualidade do sono. Porém, por se tratar de um hormônio, especialistas alertam que a substância só deve ser utilizada com indicação e acompanhamento médico. […]
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